Hei!
Pga. en liten kommunikasjonsvikt har det ikke blitt sendt rundt en mail i forhold til hopping i granåsen førstkommende mandag og tirsdag.
Beklager dette, men info kommer iallefall nå.
Jeg kommer til å være i bakken både mandag og tirsdag med Trønderhopp.
De som da vil og føler de behersker og hoppe i K-90 kan komme og hoppe begge dager kl 10.00 og 13.00 sammen med Trønderhopp. Ta med nistepakke for begge dager.
Oppmøte skal være min. 30 min før hopping for å ta en felles oppvarming.
Håper så mange som mulig har mulighet til og komme tross kort varsel.
Jeg kan treffes på mobil 91342403 hvis det skulle være noe.
Bjørn Ø. Søndmør
lørdag 13. august 2011
torsdag 11. august 2011
OBS Endret::Treningshelg Steinkjer 19-21 august + RC 26-28 august
Hei alle sammen.
Da har det vært stille i hele sommer, men nå braker det løs igjen.
Det arrangeres som kjent RC i Steinkjer 27 og 28 august, og i den anledning tar vi også treningshelg der helga før.
Trenger tilbakemelding på hvem som skal være med, både hoppere og foreldre.
Program:
Treningshelg.
Avreise fredag 19 august
Trening fredag, lørdag og søndag i alle bakker
Offisiell åpning + renn i Yrken (K44 og mindre) lørdag.
RC-helg
Avreise fredag ca kl 1230, trening ca 1530
Renn lørdag og søndag kl 10 i K73 (RCA, B, C) og K44 (RCD)
i tillegg sonerenn for alle(12 år og yngre) i K44-K35-K20-K10 lørdag.
Tilbakemelding til Dag i løpet av fredag 12. august slik at vi får bestillt overnatting og organisert transport.
Da har det vært stille i hele sommer, men nå braker det løs igjen.
Det arrangeres som kjent RC i Steinkjer 27 og 28 august, og i den anledning tar vi også treningshelg der helga før.
Trenger tilbakemelding på hvem som skal være med, både hoppere og foreldre.
Program:
Treningshelg.
Avreise fredag 19 august
Trening fredag, lørdag og søndag i alle bakker
Offisiell åpning + renn i Yrken (K44 og mindre) lørdag.
RC-helg
Avreise fredag ca kl 1230, trening ca 1530
Renn lørdag og søndag kl 10 i K73 (RCA, B, C) og K44 (RCD)
i tillegg sonerenn for alle(12 år og yngre) i K44-K35-K20-K10 lørdag.
Tilbakemelding til Dag i løpet av fredag 12. august slik at vi får bestillt overnatting og organisert transport.
fredag 17. juni 2011
Trening uke 25
Godt oppmøte på treninga i Granåsen onsdag.
Neste uke blir opplegg som følger:
Tirsdag: Hopping i K38, oppmøte 1730! Oppstart hopping 1800
Torsdag: Barmarkstrening. Oppmøte kl 1800 utenfor garderoben.
Vel møtt!
Neste uke blir opplegg som følger:
Tirsdag: Hopping i K38, oppmøte 1730! Oppstart hopping 1800
Torsdag: Barmarkstrening. Oppmøte kl 1800 utenfor garderoben.
Vel møtt!
søndag 5. juni 2011
tirsdag 29. mars 2011
Hopping tirsdag og torsdag
Vi satser på hopping i Granåsen tirsdag og torsdag denne uka i K 60 og 38. Oppmøte 17.30. Anders blir med av trenerne i helgas RC avslutning i kombinert.
torsdag 24. mars 2011
Torsdag
Vi prøver å få til hopping i morra torsdag. Det meldes noe snøvær, men håper vi får til hopping.
De som skal til Stryn + noen til hopper med Andre i k 90 om den er hoppklar. Henning har arbeid i morra og er ikke i bakken.
Oppmøte 17.30
De som skal til Stryn + noen til hopper med Andre i k 90 om den er hoppklar. Henning har arbeid i morra og er ikke i bakken.
Oppmøte 17.30
mandag 21. mars 2011
Uke 12
RC hopp er nå ferdig for utøverne i C og D. Noen løsner det for nå på tampen og lysten til videre hopping blir stor, mens det for andre kjennes at nok er nok.
De som skal til Stryn og finale for A og B trener inne på HVS tirsdag. Videre i uka bestemmes av værforhold.
Det er selvfølgelig mulig for de andre som ønsker det også å bli med på innetrening tirsdag!! Tror også det er noen som er "fornøyd" og ønsker å bruke tida på andre ting. Så for de spesialhoppere som er ferdige med konkurransesesongen er treninga neste to uker frivillig, foruten testing som alle bør være med på. (kommer tilbake med tidspunkt for testing)
Vi vil også før vi avslutter treningene ha testing av fysiske egenskaper.
Om det blir forhold i bakkene for hopping er det bare å hoppe, men vi legger ikke opp til organisert trening framover.
Neste helg er det kombiavslutning i Granåsen. Kommer tilbake med opplegg for de aktuelle seinere.
De som skal til Stryn og finale for A og B trener inne på HVS tirsdag. Videre i uka bestemmes av værforhold.
Det er selvfølgelig mulig for de andre som ønsker det også å bli med på innetrening tirsdag!! Tror også det er noen som er "fornøyd" og ønsker å bruke tida på andre ting. Så for de spesialhoppere som er ferdige med konkurransesesongen er treninga neste to uker frivillig, foruten testing som alle bør være med på. (kommer tilbake med tidspunkt for testing)
Vi vil også før vi avslutter treningene ha testing av fysiske egenskaper.
Om det blir forhold i bakkene for hopping er det bare å hoppe, men vi legger ikke opp til organisert trening framover.
Neste helg er det kombiavslutning i Granåsen. Kommer tilbake med opplegg for de aktuelle seinere.
mandag 14. mars 2011
Uke 11
Gratulerer med sterke resultater i Solan!!!!
Denne uka bytter vi om onsdag og torsdag og uka ser da slik ut:
Tirsdag: Hopping Granåsen k 60 og 38
Onsdag: Hopping Granåsen k 60 og 38
Torsdag: Langrennstrening for kombigutta.
Spesialhoppere får nærmere beskjed om torsdag.
Avreise Mosjøen fredag formiddag.
Denne uka bytter vi om onsdag og torsdag og uka ser da slik ut:
Tirsdag: Hopping Granåsen k 60 og 38
Onsdag: Hopping Granåsen k 60 og 38
Torsdag: Langrennstrening for kombigutta.
Spesialhoppere får nærmere beskjed om torsdag.
Avreise Mosjøen fredag formiddag.
onsdag 9. mars 2011
SOLAN GUNDERSEN
Da er det ikke lenge igjen før det braker løs med Solan Gundersen vinterleker. Jeg (Andre) har ikke anledning til å komme på torsdag pga skole. Men hvis noen vil hoppe på torsdag er det greit å få kjørt over noen hopp. Men alle er på rett spor så dette er ikke nødvendig, men kanskje greit med tanke på "feelingen".
Så lurer jeg på om en av foreldrene kan ta lagledermøtet på torsdag kveld, siden jeg ikke kommer før fredagsmorgen.
Dette blir ei fantastisk helg og jeg gleder meg:)
Hvis det er noen som lurer på noe er det bare å ringe meg på: 46781175
André
Så lurer jeg på om en av foreldrene kan ta lagledermøtet på torsdag kveld, siden jeg ikke kommer før fredagsmorgen.
Dette blir ei fantastisk helg og jeg gleder meg:)
Hvis det er noen som lurer på noe er det bare å ringe meg på: 46781175
André
Torsdag
Det blir ikke fellestrening for spesialhoppere onsdag.
Torsdag reiser 13 og 14 åringer til Alvdal og Solan Gundersen. Lykke til!!
15 og 16 åringer trener k 60 torsdag, oppmøte 17.30.
Torsdag reiser 13 og 14 åringer til Alvdal og Solan Gundersen. Lykke til!!
15 og 16 åringer trener k 60 torsdag, oppmøte 17.30.
tirsdag 8. mars 2011
Trening tirsdag
Litt usikkert med mildværet hva vi får til av hopping tirsdag. Noen skal være med i Granåsencup i k 123 (avtaler med de som kan være med) mens resten trener i k 60 og k 38.
Oppmøte for alle i Granåsen 17.30. Ta med innetøy dersom vi ikke får til hopping.
Oppmøte for alle i Granåsen 17.30. Ta med innetøy dersom vi ikke får til hopping.
onsdag 2. mars 2011
Ikke hopping torsdag!
Det vil ikke bli hopping torsdag. Kl 17.00 starter VM stor bakke i Holmenkollen! Det synes vi trenere at vi må få med oss!!
Tren fysisk på egenhånd i stedet i løpet av torsdagen. Velg et av de 3 powerøktene dere har fått tidligere.
Tren fysisk på egenhånd i stedet i løpet av torsdagen. Velg et av de 3 powerøktene dere har fått tidligere.
mandag 28. februar 2011
Avlyst i byåsbakken
Det blir IKKE hopping i byåsbakken i morgen pga dårlige forhold, så treningen blir i Granåsen. Det samme gjelder rennet som egentlig skal være på torsdag, det blir utsatt til en gang i Mars.
Tirsdag: Granåsen
Torsdag: Granåsen
Tirsdag: Granåsen
Torsdag: Granåsen
Uke 9
Denne uka er det renn i Byåsbakken k 50 på torsdag. Vi trener i Byåsbakken på tirsdag. Bakken skal etter planen være klar for trening tirsdag. Andre blir med dit. Henning har arbeid.
Onsdag:
Egentrening, spesialhoppere
45 min jogg,beveglighet, mage/rygg
Torsdag:
Renn Byåsbakken. Kanskje kan vi gjøre noe med bakkereorden i år!!
Helg:
15 og 16 åringer blir med på samlingshelg i Granåsen med Trønderhopp
For 13 og 14 år blir det ikke organisert opplegg i helga. Andre er bortreist og Hening har arbeid.
Ellers er det meldt vær med en del nedbør utover i uka så vi får innrette oss etter det underveis....
Onsdag:
Egentrening, spesialhoppere
45 min jogg,beveglighet, mage/rygg
Torsdag:
Renn Byåsbakken. Kanskje kan vi gjøre noe med bakkereorden i år!!
Helg:
15 og 16 åringer blir med på samlingshelg i Granåsen med Trønderhopp
For 13 og 14 år blir det ikke organisert opplegg i helga. Andre er bortreist og Hening har arbeid.
Ellers er det meldt vær med en del nedbør utover i uka så vi får innrette oss etter det underveis....
mandag 21. februar 2011
Vinterferieuke
Da er Hovedlandsrennet unnagjort! Synes vi gjør en fin figur her! 6 plass i lagkonkurransen er absolutt godkjent. Peder gjør et bra resultat med 8 plass individuelt og Morten nr 12 i 16 års klassen. Jens gjør et bra renn og ender som nr 16 etter et sistehopp hvor det "koker" litt i hodet....
Aleks gjør et bra kombinertrenn med en fin 5 plass! Moro med Lars Erik som klarer årets målsetning med å hoppe k 60 og være med i kombinert på søndagen! Bjørnar har pga skade hoppet veldig lite og sliter litt i bakken, men stå på Bjørnar så kommer det!!!
Denne uka er det vinterferieuke. Vi satser likevel på å få til noen hoppøkter.
Helga er det treningssamling for 13 og 14 på Alvdal.
For 15 og 16 satser vi på hopping hvertfall lørdag.
Mandag:
Egentrening 60 min jogg, beveglighet
Tirsdag:
Hopping Granåsen, alle
Oppmøte 17.30
Onsdag:
Fri
Torsdag:
Hopping Granåsen og Bjørkbakken.
Oppmøte Granåsen 17.30
Om Bjørkbakken er klar drar noen dit. 2 økter, oppmøte 15.00
Lørdag:
Hopping k 90 eller Bjørkbakken. Oppmøte 09.30
Aleks gjør et bra kombinertrenn med en fin 5 plass! Moro med Lars Erik som klarer årets målsetning med å hoppe k 60 og være med i kombinert på søndagen! Bjørnar har pga skade hoppet veldig lite og sliter litt i bakken, men stå på Bjørnar så kommer det!!!
Denne uka er det vinterferieuke. Vi satser likevel på å få til noen hoppøkter.
Helga er det treningssamling for 13 og 14 på Alvdal.
For 15 og 16 satser vi på hopping hvertfall lørdag.
Mandag:
Egentrening 60 min jogg, beveglighet
Tirsdag:
Hopping Granåsen, alle
Oppmøte 17.30
Onsdag:
Fri
Torsdag:
Hopping Granåsen og Bjørkbakken.
Oppmøte Granåsen 17.30
Om Bjørkbakken er klar drar noen dit. 2 økter, oppmøte 15.00
Lørdag:
Hopping k 90 eller Bjørkbakken. Oppmøte 09.30
mandag 14. februar 2011
Uke 7
Denne uka er det Hovedlandsrenn i Granåsen!
Mandag:
Egentrening 30 min jogg+beveglighet
Tirsdag:
Hopping Granåsen, alle
Onsdag:
Hopping Granåsen, spesialhoppere
Torsdag:
Innetrening HVS, bare 15 og 16 åringer
Hopping k 38, 13 og 14 åringer
(torsdag er k 60 åpen for trening for deltagere i hovedlandsrenn)
Fredag:
Offisiell trening HLR, oppmøte 11.00
Prøveomgang lagkonkurranse kl 17.00
Felles opplegg for 15 og 16 hele dagen!
14 åringer er prøvehoppere i lagkonkurransen, oppmøte 16.00
Lørdag:
HLR hopp prøveomgang 10.30, oppmøte 09.30
14 åringer prøvehoppere, oppmøte 09.30
Søndag:
HLR kombinert prøveomgang 09.30, oppmøte 08.45
14 åringer og evnt. spesialhoppere er prøvehoppere, oppmøte 08.45
Langrenn kombinert 11.30. Alle gutta i Team-ST stiller som heiagjeng for Peder og Aleksander i langrennet!!
Mandag:
Egentrening 30 min jogg+beveglighet
Tirsdag:
Hopping Granåsen, alle
Onsdag:
Hopping Granåsen, spesialhoppere
Torsdag:
Innetrening HVS, bare 15 og 16 åringer
Hopping k 38, 13 og 14 åringer
(torsdag er k 60 åpen for trening for deltagere i hovedlandsrenn)
Fredag:
Offisiell trening HLR, oppmøte 11.00
Prøveomgang lagkonkurranse kl 17.00
Felles opplegg for 15 og 16 hele dagen!
14 åringer er prøvehoppere i lagkonkurransen, oppmøte 16.00
Lørdag:
HLR hopp prøveomgang 10.30, oppmøte 09.30
14 åringer prøvehoppere, oppmøte 09.30
Søndag:
HLR kombinert prøveomgang 09.30, oppmøte 08.45
14 åringer og evnt. spesialhoppere er prøvehoppere, oppmøte 08.45
Langrenn kombinert 11.30. Alle gutta i Team-ST stiller som heiagjeng for Peder og Aleksander i langrennet!!
onsdag 9. februar 2011
Hjelp til bæring av stillas.
I forbindelse med Hovedlandsrennet skal det settes opp stillas som skal brukes til dommertribune i K60.
Stillaset ligger nå på veien over K60 og må flyttes ned til hoppet.
Dugnad i dag kl 18 og evt i morgen samme tid.
Er vi mange bør dette gå rimelig raskt. Foreldre ønskes hjertelig velkommen.
Mvh
Dag Overrein
Byåsen Hopp/Kombinert
Stillaset ligger nå på veien over K60 og må flyttes ned til hoppet.
Dugnad i dag kl 18 og evt i morgen samme tid.
Er vi mange bør dette gå rimelig raskt. Foreldre ønskes hjertelig velkommen.
Mvh
Dag Overrein
Byåsen Hopp/Kombinert
tirsdag 8. februar 2011
Uke 6
Da kom jeg inn på bloggen!
'Tirsdag:
Innetrening HVS, alle
Onsdag:
Hopping Granåsen, spesialhoppere
Torsdag:
Hopping Granåsen, alle
Fredag avreise Voss
Oppfordrer alle som er hjemme i helga til å bli med på Steinkjer i helga. Renn i Yrken k 35 og k 44.
'Tirsdag:
Innetrening HVS, alle
Onsdag:
Hopping Granåsen, spesialhoppere
Torsdag:
Hopping Granåsen, alle
Fredag avreise Voss
Oppfordrer alle som er hjemme i helga til å bli med på Steinkjer i helga. Renn i Yrken k 35 og k 44.
mandag 31. januar 2011
Ny uke!
Etter planen er det innetrening tirsdag. Vi endrer dette ettersom Granåsen cup er flyttet fram til denne uka.
Tirsdag:
Hopping
Granåsen cup K 90
De som ikke er med her trener k 38 og k 60
Onsdag:
Innetrening spesialhoppere
Torsdag:
Hopping k 38 og k 60
Lørdag:
Høgåsrennet. Vi trener ei økt etter rennet (hvertfall spesialhoppere)
Søndag:
Hopping 2 økter k 38 og k 60
Selvfølgelig værforbehold!!
Tirsdag:
Hopping
Granåsen cup K 90
De som ikke er med her trener k 38 og k 60
Onsdag:
Innetrening spesialhoppere
Torsdag:
Hopping k 38 og k 60
Lørdag:
Høgåsrennet. Vi trener ei økt etter rennet (hvertfall spesialhoppere)
Søndag:
Hopping 2 økter k 38 og k 60
Selvfølgelig værforbehold!!
onsdag 26. januar 2011
Høgåsrennet
Lørdag 5. februar arrangeres det tradisjonelle Høgåsrennet i Granåsen Rekruttsenter.
I år kombinerer vi det med ST-cup renn. Det betyr mange utøvere i bakkene.
Invitasjon finner du her
Abonner på:
Innlegg (Atom)